bicicleta estatica en ingles

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Descripción del producto: bicicleta estatica en ingles.

La bicicleta estatica en ingles. es un aparato que simula el ejercicio de una bici tradicional. Generalmente las hallamos en los gimnasios y ciertas de diseño compacto pueden usarse en el hogar. 

Existen varios tipos, entre las que se hallan las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la diseñada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras. 

El mecanismo de funcionamiento de la bicicleta estatica en ingles. emplea un freno con un rozamiento que puede ser imantado o bien mecánico, a fin de producir resistencia y no pedalear en vacío. Además de esto, posee una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicicletas estáticas es exclusivo del área deportiva y de entrenamiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, la pérdida de peso y la preparación para competiciones. Asimismo se emplea en fisioterapia, puesto que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, capaz para la mayor parte de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicicletas son empleadas para realizar pruebas de resistencia y potencia, como parte de evaluaciones médicas o deportivas.

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Otro modelo es la bicicleta estatica en ingles. con sistema para recostarse. Su primordial característica es que el respaldo y el asiento que es considerablemente más ancho que el tradicional, están ubicados por sobre los pedales, los cuales están en la parte delantera y no bajo el asiento como en las bicis normales. 

Por esta razón, la posición al pedalear es afín a la que se hace en las pequeñas barcas de pedal que encontramos en algunas playas y lagos. Por su comodidad es la que usan las personas con problemas lumbares, con obesidad, adultos mayores y para fines terapéuticos

Puesto que es más baja que la bicicleta estatica en ingles. vertical, es más  fácil subir y bajar de ella. Su tamaño es bastante grande en comparación con la tradicional, por lo que antes de adquirirla debes asegurarte de que cuentas con el espacio conveniente para guardarla. Una de la bicicleta estatica en ingles. más conocidas hoy día son las usadas para la práctica de spinning. Se emplean en entrenamientos de alto impacto que incluyen resistencia y fuerza. 

En cuanto a la intensidad del ejercicio pudiera decirse que simula el desempeño de la bici de ciclista profesional.  Estas bicis no están recomendadas para quienes se comienzan en el planeta fitness ya que demandan una mayor resistencia y condición física, aparte de ser considerablemente más costosas que el resto.

Las mejores alternativas a bicicleta estatica en ingles.

Con este tipo de bicicleta estatica en ingles. puedes simular una cuesta al elegir mayor intensidad, o un terreno plano si seleccionas un nivel inferior. 

Toma asimismo en consideración el peso del volante de inercia. Se trata de un disco que se asemeja a las ruedas de la bicicleta estatica en ingles. tradicional. Cuanto más pesado sea, más suave y sigiloso será el pedaleo. 

Si, por lo opuesto, eliges un modelo con poco peso, el pedaleo va a ser brusco y, si no estás preparado, te puede generar alguna lesión. Si eres principiante, elige un disco de dos kilos de peso aproximadamente. Si eres profesional, puedes decantarte por uno de siete Kg o bien más. Chequea de igual forma la consola o bien pantalla. 

En la mayoría de las bicis está ubicada en el manillar o bien el manubrio. Si bien existen modelos que no traen pantalla, no son aconsejables por muy económicas que sean. 

En la consola tendrás información sobre tu entrenamiento: velocidad, distancia recorrida, calorías quemadas y hasta frecuencia cardíaca a lo largo del ejercicio, entre otros. Ello te permite valorar tu rendimiento y establecerse nuevas metas al instante de entrenar.

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Este modelo, una vez cerrado, puede ser guardado tras la puerta o bien bajo la cama. Si bien es bastante básica, incluye ocho niveles de resistencia, que van desde pedaleo suave hasta extra fuerte. 

También incluye una pantalla que mide calorías, distancia recorrida, pulsaciones y velocidad. Está elaborada con buenísimos materiales, con lo que si solo quieres realizar rutinas básicas de cardio, este modelo te va bien.

Otra bicicleta estatica en ingles. compacta es la Fitfiu Best-220, que es una muy buena opción para personas de mediana estatura. Tiene ruedas de transporte y es muy silenciosa en tanto que cuenta con un sistema de resistencia imantada. Si, por lo contrario, eres una persona de más de 180 cm, la bicicleta estatica en ingles. es para ti. 

Es una de las bicicletas estáticas más económicas en el mercado y posee muchas características beneficiosas como asiento con respaldo, ruedas de transporte, soporte para Tablet o bien móvil, diseño compacto y ocho niveles, controlados por un sistema de resistencia imantada, que la hace muy silenciosa. 

Es por ello que debes estar claro tanto de las características de la bicicleta estatica en ingles. que deseas comprar, como de tu constitución física y del tipo de entrenamiento que vas a realizar. Siempre y en toda circunstancia al empezar una nueva rutina de ejercicio recuerda preguntar con el especialista.

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La bicicleta estatica en ingles. es uno de los equipos de entrenamiento preferidos de quienes desean ejercitarse en casa. Desde los modelos más sencillos, como las verticales, hasta las avanzadas duales o de spinning, todas y cada una de las bicis brindan entrenamiento cardiovascular de calidad, contribuyendo con el mejoramiento de la salud y las condiciones físicas. 

A la hora de elegir una bicicleta estatica en ingles. para comprar son algunos los factores que inciden en la toma de decisión. Piensa en la frecuencia de uso, pues mientras más la vayas a emplear más fuerte ha de ser la estructura del instrumento para entrenar. 

Por eso elige aquellas cuya estructura sea de acero inoxidable o aluminio que ofrecen mayor robustez. En las tiendas suelen tener bicis ya armadas con lo que, si puedes, pruébala antes de comprarla. Si te inicias en el ciclismo o bien tienes sobrepeso, evalúa el ancho del sillín, el tipo de acolchado y si trae respaldo o bien no. Pero, si ya has entrenado a veces anteriores, estas peculiaridades no son relevantes. Hay quienes prefieren un sillín más estrecho pues dan mayor libertad de movimiento durante el pedaleo. 

La rueda de inercia debe tener, como mínimo, tres kg de peso. Esto será una buena garantía de estabilidad y resistencia al momento de entrenar.


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