bicicleta estatica online




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Detalles de artículo; bicicleta estatica online:

La bicicleta estatica online es un aparato que simula el ejercicio de una bicicleta tradicional. Generalmente las encontramos en los gimnasios y algunas de diseño compacto pueden utilizarse en el hogar. 

Existen varios tipos, entre las que se encuentran las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la diseñada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras muchas. 

El mecanismo de funcionamiento de la bicicleta estatica online emplea un freno con un rozamiento que puede ser magnético o bien mecánico, a fin de generar resistencia y no pedalear en vacío. Además, tiene una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicis estáticas es exclusivo del área deportiva y de entrenamiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, el perder peso y la preparación para competiciones. Asimismo se usa en fisioterapia, ya que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, capaz para la mayor parte de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicis son empleadas para efectuar pruebas de resistencia y potencia, como una parte de evaluaciones médicas o deportivas.

Otro modelo es la bicicleta estatica online con sistema para recostarse. Su principal característica es que el respaldo y el asiento que es considerablemente más ancho que el tradicional, están situados por encima de los pedales, los cuales están en la parte delantera y no debajo del asiento como en las bicis normales. 

Por esta razón, la posición al pedalear es similar a la que se hace en las pequeñas barcas de pedal que hallamos en algunas playas y lagos. Por su comodidad es la que usan las personas con problemas lumbares, con obesidad, adultos mayores y para fines terapéuticos

Puesto que es más baja que la bicicleta estatica online vertical, es más  simple subir y bajar de ella. Su tamaño es bastante grande en comparación con la tradicional, por lo que antes de adquirirla debes cerciorarte de que cuentas con el espacio adecuado para guardarla. Una de la bicicleta estatica online más conocidas en la actualidad son las utilizadas para la práctica de spinning. Se utilizan en entrenamientos de alto impacto que incluyen resistencia y fuerza. 

En cuanto a la intensidad del ejercicio pudiese decirse que simula el desempeño de la bicicleta de corredor profesional.  Estas bicicletas no están recomendadas para quienes se comienzan en el mundo fitness en tanto que exigen una mayor resistencia y condición física, además de ser considerablemente más costosas que el resto.

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Tipos de bicicleta estatica online

Es esencial prestar atención a tu peso anatómico, pues mientras más compacta es la bicicleta, menos peso puede aguantar. Lo mismo pasa con tu altura, ya que hay algunas restricciones de acuerdo con cada modelo. A esto súmale el costo, si consigues una bicicleta estatica online que te garantice una buena relación coste calidad, no dudes en adquirirla. 

Verifica, además, la resistencia, que puede cambiar según el modelo de la bici. Está la bicicleta estatica online de resistencia por fricción, cuyo funcionamiento es similar al de las bicis comunes. Poseen unas pastillas de freno en el volante de inercia las que dejan un ajuste de los frenos, lo que añade mayor intensidad al ejercicio al ofrecer resistencia durante el pedaleo. 

Para su perfecto funcionamiento debes estar al loro al desgaste de las pastillas, puesto que de lo contrario producirá un estruendos bastante molesto e va a impedir el pedaleo suave. Las bicicletas de resistencia magnética son muy recomendables, merced al funcionamiento de su rueda de inercia a través de imanes, garantiza un pedaleo suave y fluido. Además, los imanes no se desgastan, lo que se traduce en mayor durabilidad y resistencia en el tiempo. 

En estos modelos, la intensidad se puede supervisar por medio de un botón que gradúa los niveles de complejidad, del 1 al uno o bien de 1 al veinte, de acuerdo con el modelo.

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Este modelo, una vez cerrado, puede ser guardado tras la puerta o bien debajo de la cama. Aunque es bastante básica, incluye 8 niveles de resistencia, que van desde pedaleo suave hasta extra fuerte. 

También incluye una pantalla que mide calorías, distancia recorrida, pulsaciones y velocidad. Está elaborada con muy buenos materiales, con lo que si solo quieres efectuar rutinas básicas de cardio, este modelo te va bien.

Otra bicicleta estatica online compacta es la Fitfiu Best-220, que es una muy buena opción para personas de mediana estatura. Posee ruedas de transporte y es muy sigilosa puesto que cuenta con un sistema de resistencia magnética. Si, por lo opuesto, eres una persona de más de ciento ochenta cm, la bicicleta estatica online es para ti. 

Es una de las bicicletas estáticas más económicas en el mercado y posee muchas peculiaridades beneficiosas como asiento con respaldo, ruedas de transporte, soporte para Tablet o bien móvil, diseño sólido y ocho niveles, controlados por un sistema de resistencia imantada, que la hace muy silenciosa. 

Es por esta razón que has de estar claro tanto de las características de la bicicleta estatica online que quieres comprar, como de tu complexión física y del tipo de entrenamiento que vas a efectuar. Siempre y en toda circunstancia al iniciar una nueva rutina de ejercicio recuerda preguntar con el especialista.

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Y si de valor agregado se trata, escoge una bicicleta estatica online sigilosa como es el caso de la marca BH, que sorprende por el poco ruido que hace durante el pedaleo debido a su resistencia magnética. De este modo vas a poder adiestrar a la hora que agrades sin incordiar a los demás. 

Ten en cuenta, además de esto, los accesorios que puedes incorporar a tu bici que, si bien no inciden de forma directa en la realización de tu adiestramiento, sí lo hacen más cómodo y placentero. En el mercado puedes localizar aguantes para tu móvil o bien Tablet, monitores LCD, sillas ajustables, entre muchos otros. Estos accesorios te van a ayudar a personalizar tu entrenamiento lo que significa una mayor motivación en el momento de ejercitarte. 

Antes de adquirir tu bicicleta estatica online recuerda cuáles son tus necesidades personales de adiestramiento y,  a la par, el espacio del que dispones para entrenar en tu hogar. 

Luego investiga, indaga, busca, consulta, recopila toda la información que requieras hasta estar seguro y decidirte. Si aún de esta forma no hallas la bicicleta estatica online que buscas, consulta con un especialista en el mundo del ciclismo o bien del fitness y decídete, valdrá la pena para tu salud y tu bienestar.

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