bicicleta estatica rutina




Mostrar mas productos




Información acerca de la bicicleta estatica rutina:

La bicicleta estatica rutina es un aparato que simula el ejercicio de una bici tradicional. Generalmente las hallamos en los gimnasios y algunas de diseño sólido pueden usarse dentro del hogar. 

Existen múltiples tipos, entre aquéllas que se encuentran las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la diseñada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras. 

El mecanismo de funcionamiento de la bicicleta estatica rutina emplea un freno con un rozamiento que puede ser imantado o mecánico, a fin de producir resistencia y no pedalear en vacío. Además de esto, tiene una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicis estáticas es exclusivo del área deportiva y de entrenamiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, la pérdida de peso y la preparación para competiciones. Asimismo se utiliza en fisioterapia, puesto que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, capaz para la mayor parte de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicicletas son empleadas para efectuar pruebas de resistencia y potencia, como una parte de evaluaciones médicas o deportivas.

Pero si ya has practicado ciclismo o spinning y tienes una buena condición, entonces no vaciles en escoger uno de estos modelos, mas prepárate para un entrenamiento fuerte y exigente. La bicicleta estatica rutina de acción dual es un tipo de bicicleta estatica rutina que cuenta con dos brazos móviles, con lo que permite ejercitar piernas y brazos al mismo tiempo merced al movimiento simultáneo. 

Esta bicicleta de doble acción brinda un ejercicio más completo que el resto de las bicis estáticas tradicionales. Para muchos, esta bicicleta es una mezcla del modelo tradicional con las bicis elípticas, mas en lugar de plataformas que efectúan el movimiento elíptico, cuentan con pedales y sillín. Con estas bicis se pueden ejercitar más músculos, tanto de la parte inferior como de la superior del cuerpo. 

Esto se traduce en un mayor consumo de calorías y, por consiguiente, en el mejoramiento de la condición física.  Una de las novedades de la bicicleta estatica rutina son los mini pedaleadores, una versión en miniatura de las bicis estáticas convencionales. Poseen únicamente los pedales y el volante de resistencia, además de una pantalla LCD que informa sobre el ejercicio que estás efectuando. 

Es el género de bicicleta estatica rutina más pequeña. Deja el adiestramiento desde cualquier sitio, incluyendo el sofá mientras ves T.V.. Es de enorme utilidad para personas mayores, con movilidad reducida o que se recuperan de alguna lesión. Por su tamaño, puede ser almacenada en cualquier lugar de la casa.

Mostrar mas productos



Tipos de bicicleta estatica rutina

Con este tipo de bicicleta estatica rutina puedes simular una cuesta al escoger mayor intensidad, o un terreno plano si escoges un nivel inferior. 

Toma asimismo en consideración el peso del volante de inercia. Se trata de un disco que se asemeja a las ruedas de la bicicleta estatica rutina tradicional. Cuanto más pesado sea, más suave y sigiloso va a ser el pedaleo. 

Si, por lo opuesto, escoges un modelo con poco peso, el pedaleo será brusco y, si no estás preparado, te puede generar alguna lesión. Si eres principiante, escoge un disco de dos kilogramos de peso aproximadamente. Si eres profesional, puedes decantarte por uno de 7 Kg o más. Chequea de igual forma la consola o bien pantalla. 

En la mayor parte de las bicis está ubicada en el manillar o el manubrio. Aunque existen modelos que no traen pantalla, no son recomendables por realmente económicas que sean. 

En la consola vas a tener información sobre tu entrenamiento: velocidad, distancia recorrida, calorías quemadas y hasta frecuencia cardiaca a lo largo del ejercicio, entre otros. Ello te permite valorar tu desempeño y establecerse nuevas metas al momento de entrenar.

Ventajas de comprar bicicleta estatica rutina en nuestra tienda online

Si eres de los que goza de hacer ejercicio desde la comodidad de tu casa, en la actualidad tienes todas y cada una de las posibilidades de hacerlo con la enorme variedad de bicicleta estatica rutina que se encuentran en el mercado. Desde las verticales, hasta las de spinning o las mini pedaleadoras, todas y cada una están diseñadas para ayudarte a prosperar tu resistencia cardiovascular, ayudarte en el perder peso y progresar tu condición física. 

La ventaja es que puedes entrenar a cualquier hora que lo decidas y, mientras lo haces, puedes ver televisión, oír música o bien un audiolibro, o emplear tu móvil. 

Definitivamente, la bicicleta estatica rutina brinda una forma muy cómoda de entrenar. Entre los modelos más recomendados por adiestradores y especialistas del planeta fitness resaltan los de Kuokel, tanto en su versión vertical como en la compacta. 

Es de las mejores por su diseño que incluye un asiento con respaldo graduable, un monitor LCD y una estructura flexible que permite plegarse sin que por ello pierda solidez y soporte. bicicleta estatica rutina es otro modelo reconocido por su sistema de resistencia de 8 niveles y su pantalla de entrenamiento incorporada. 

Es una forma amena de entrenar sin salir de casa. Además de esto, por su diseño puede guardarse en espacios pequeños.

bicicleta estatica rutina; Las mejores ofertas

La bicicleta estatica rutina es uno de los equipos de entrenamiento favoritos de quienes desean ejercitarse en casa. Desde los modelos más sencillos, como las verticales, hasta las avanzadas duales o bien de spinning, todas y cada una de las bicis brindan adiestramiento cardiovascular de calidad, contribuyendo con el mejoramiento de la salud y las condiciones físicas. 

A la hora de escoger una bicicleta estatica rutina para comprar son ciertos los factores que inciden en la toma de resolución. Piensa en la frecuencia de uso, pues mientras más la vayas a usar más fuerte debe ser la estructura del instrumento para entrenar. 

Por eso escoge aquellas cuya estructura sea de acero inoxidable o bien aluminio que ofrecen mayor solidez. En las tiendas suelen tener bicis ya armadas por lo que, si puedes, pruébala ya antes de comprarla. Si te inicias en el ciclismo o bien tienes sobrepeso, evalúa el ancho del sillín, el género de acolchado y si trae respaldo o bien no. Pero, si ya has entrenado en ocasiones anteriores, estas peculiaridades no son relevantes. Hay quienes prefieren un sillín más estrecho porque dan mayor libertad de movimiento a lo largo del pedaleo. 

La rueda de inercia debe tener, como mínimo, 3 kg de peso. Esto será una buena garantía de estabilidad y resistencia al momento de adiestrar.

Mostrar mas productos