bicicleta estática spinning




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Información adicional acerca de bicicleta estática spinning:

La bicicleta estática spinning es un aparato que simula el ejercicio de una bici tradicional. Generalmente las encontramos en los gimnasios y algunas de diseño compacto pueden emplearse dentro del hogar. 

Existen múltiples tipos, entre aquéllas que se encuentran las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la diseñada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras. 

El mecanismo de funcionamiento de la bicicleta estática spinning emplea un freno con un rozamiento que puede ser magnético o mecánico, a fin de producir resistencia y no pedalear en vacío. Además, tiene una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicicletas estáticas es exclusivo del área deportiva y de entrenamiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, la pérdida de peso y la preparación para competiciones. Asimismo se utiliza en fisioterapia, ya que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, capaz para la mayor parte de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicis son empleadas para realizar pruebas de resistencia y potencia, como parte de evaluaciones médicas o bien deportivas.

Otro modelo es la bicicleta estática spinning con sistema para recostarse. Su primordial característica es que el respaldo y el asiento que es mucho más ancho que el tradicional, están situados por sobre los pedales, los cuales están en la parte delantera y no debajo del asiento como en las bicicletas normales. 

Por esta razón, la situación al pedalear es afín a la que se hace en las pequeñas barcas de pedal que hallamos en algunas playas y lagos. Por su comodidad es la que usan las personas con problemas lumbares, con obesidad, adultos mayores y para fines terapéuticos

Puesto que es más baja que la bicicleta estática spinning vertical, es más  simple subir y bajar de ella. Su tamaño es bastante grande en comparación con la tradicional, con lo que ya antes de adquirirla debes asegurarte de que cuentas con el espacio conveniente para guardarla. Una de la bicicleta estática spinning más conocidas actualmente son las usadas para la práctica de spinning. Se emplean en adiestramientos de alto impacto que incluyen resistencia y fuerza. 

En cuanto a la intensidad del ejercicio pudiese decirse que simula el desempeño de la bicicleta de ciclista profesional.  Estas bicis no están recomendadas para quienes se inician en el mundo fitness ya que demandan una mayor resistencia y condición física, aparte de ser considerablemente más costosas que el resto.

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Modelos de bicicleta estática spinning

Es importante prestar atención a tu peso corporal, puesto que mientras más compacta es la bici, menos peso puede aguantar. Lo mismo pasa con tu altura, ya que existen algunas limitaciones conforme con cada modelo. A esto súmale el costo, si logras una bicicleta estática spinning que te garantice una buena relación coste calidad, no vaciles en adquirirla. 

Verifica, además, la resistencia, que puede variar conforme el modelo de la bici. Está la bicicleta estática spinning de resistencia por fricción, cuyo funcionamiento es similar al de las bicis comunes. Poseen unas pastillas de freno en el volante de inercia las cuales dejan un ajuste de los frenos, lo que agrega mayor intensidad al ejercicio al ofrecer resistencia durante el pedaleo. 

Para su inmejorable funcionamiento debes estar atento al desgaste de las pastillas, puesto que de lo contrario producirá un ruido bastante molesto e va a impedir el pedaleo suave. Las bicicletas de resistencia magnética son muy recomendables, merced al funcionamiento de su rueda de inercia por medio de imanes, garantiza un pedaleo suave y fluido. Además de esto, los imanes no se gastan, lo que se traduce en mayor durabilidad y resistencia en el tiempo. 

En estos modelos, la intensidad se puede supervisar por medio de un botón que gradúa los niveles de complejidad, del 1 al 1. o de 1 al 20, de acuerdo con el modelo.

Ventajas de comprar bicicleta estática spinning en nuestra web

Este modelo, una vez cerrado, puede ser guardado tras la puerta o bajo la cama. Aunque es bastante básica, incluye ocho niveles de resistencia, que van desde pedaleo suave hasta extra fuerte. 

También incluye una pantalla que mide calorías, distancia recorrida, pulsaciones y velocidad. Está elaborada con muy buenos materiales, por lo que si solo deseas realizar rutinas básicas de cardio, este modelo te va bien.

Otra bicicleta estática spinning compacta es la Fitfiu Best-220, que es una buenísima opción para personas de mediana estatura. Tiene ruedas de transporte y es muy silenciosa en tanto que cuenta con un sistema de resistencia magnética. Si, por lo contrario, eres una persona de más de 180 cm, la bicicleta estática spinning es para ti. 

Es una de las bicicletas estáticas más económicas en el mercado y posee muchas peculiaridades ventajosas como asiento con respaldo, ruedas de transporte, soporte para Tablet o móvil, diseño sólido y 8 niveles, controlados por un sistema de resistencia magnética, que la hace muy sigilosa. 

Es por este motivo que debes estar claro tanto de las características de la bicicleta estática spinning que quieres adquirir, como de tu constitución física y del género de adiestramiento que vas a realizar. Siempre al comenzar una nueva rutina de ejercicio recuerda preguntar con el especialista.

bicicleta estática spinning; Las mejores ofertas

La bicicleta estática spinning es uno de los equipos de entrenamiento favoritos de quienes desean ejercitarse en casa. Desde los modelos más sencillos, como las verticales, hasta las avanzadas duales o de spinning, todas las bicis brindan adiestramiento cardiovascular de calidad, contribuyendo con el mejoramiento de la salud y las condiciones físicas. 

A la hora de elegir una bicicleta estática spinning para comprar son ciertos los factores que inciden en la toma de decisión. Piensa en la frecuencia de uso, puesto que cuanto más la vayas a emplear más fuerte debe ser la estructura del instrumento para adiestrar. 

Por eso escoge aquellas cuya estructura sea de acero inoxidable o bien aluminio que ofrecen mayor robustez. En las tiendas acostumbran a tener bicis ya armadas con lo que, si puedes, pruébala ya antes de adquirirla. Si te estás iniciando en el ciclismo o tienes sobrepeso, evalúa el ancho del sillín, el tipo de acolchado y si trae respaldo o bien no. Pero, si ya has entrenado en ocasiones anteriores, estas características no son relevantes. Hay quienes prefieren un sillín más estrecho porque dan mayor libertad de movimiento durante el pedaleo. 

La rueda de inercia debe tener, como mínimo, 3 kg de peso. Esto va a ser una buena garantía de estabilidad y resistencia al instante de adiestrar.

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