odo bicicleta estatica




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Más info sobre odo bicicleta estatica:

La odo bicicleta estatica es un aparato que simula el ejercicio de una bicicleta tradicional. Generalmente las encontramos en los gimnasios y algunas de diseño compacto pueden utilizarse dentro del hogar. 

Existen múltiples tipos, entre las que se encuentran las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la desarrollada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras. 

El mecanismo de funcionamiento de la odo bicicleta estatica emplea un freno con un rozamiento que puede ser imantado o mecánico, a fin de generar resistencia y no pedalear en vacío. Además de esto, posee una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicis estáticas es exclusivo del área deportiva y de adiestramiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, la pérdida de peso y la preparación para competiciones. También se utiliza en fisioterapia, ya que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, capaz para la mayor parte de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicicletas son empleadas para efectuar pruebas de resistencia y potencia, como parte de evaluaciones médicas o deportivas.

Decidiste adiestrar para ponerte en forma y mejorar tu condición física mas, ¿no tienes tiempo para ir al gimnasio? Ese no es problema alguno en estos tiempos cuando existe diversidad de dispositivos y equipos para adiestrar desde casa. 

Una de las opciones mejores a la hora de comprar es la odo bicicleta estatica, por el hecho de que además de brindarte entrenamiento cardiovascular, los últimos modelos incorporan mayor resistencia para ejercicios de fuerza. Ya antes de efectuar la compra de una odo bicicleta estatica, has de estar claro del tipo de adiestramiento que quieres realizar, puesto en el mercado existe gran pluralidad de modelos y diseños para satisfacer las necesidades individuales de cada persona. 

Lo primero que debes decidir es el tipo de bici que quieres. La odo bicicleta estatica tradicional, o bien bicicletas verticales, se asemejan en mucho a una bicicleta real y acostumbran a ocupar poco espacio. Son muy cómodas pues sus características son prácticamente idénticas a las bicicletas de campo.

En su mayoría no están diseñadas para entrenamientos de gran intensidad, con lo que son perfectas para quienes desean mantenerse en forma sin mayores complicaciones. Hay asimismo modelos más sólidos que pueden plegarse para guardarlas en cualquier lugar. Pero estos modelos son indicados para personas cuyo peso está bajo los 100Kg.

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Modelos de odo bicicleta estatica

Es importante prestar atención a tu peso anatómico, puesto que mientras más compacta es la bici, menos peso puede aguantar. Lo mismo pasa con tu altura, puesto que existen algunas limitaciones de acuerdo con cada modelo. A esto súmale el costo, si consigues una odo bicicleta estatica que te garantice una buena relación precio calidad, no dudes en adquirirla. 

Verifica, además, la resistencia, que puede variar según el modelo de la bicicleta. Está la odo bicicleta estatica de resistencia por fricción, cuyo funcionamiento es similar al de las bicicletas comunes. Tienen unas pastillas de frenado en el volante de inercia las cuales permiten un ajuste de los frenos, lo que añade mayor intensidad al ejercicio al ofrecer resistencia durante el pedaleo. 

Para su óptimo funcionamiento debes estar atento al desgaste de las pastillas, pues en caso contrario producirá un ruido bastante molesto y también impedirá el pedaleo suave. Las bicicletas de resistencia magnética son muy aconsejables, gracias al funcionamiento de su rueda de inercia a través de imanes, garantiza un pedaleo suave y fluido. Además, los imanes no se gastan, lo que se traduce en mayor durabilidad y resistencia en el tiempo. 

En estos modelos, la intensidad se puede controlar a través de un botón que gradúa los niveles de dificultad, del 1 al 1. o de 1 al 20, de acuerdo con el modelo.

Ventajas de comprar odo bicicleta estatica en nuestra tienda online

Este modelo, una vez cerrado, puede ser guardado detrás de la puerta o debajo de la cama. Si bien es bastante básica, incluye ocho niveles de resistencia, que van desde pedaleo suave hasta extra fuerte. 

También incluye una pantalla que mide calorías, distancia recorrida, pulsaciones y velocidad. Está elaborada con muy buenos materiales, con lo que si solo quieres realizar rutinas básicas de cardio, este modelo te va bien.

Otra odo bicicleta estatica compacta es la Fitfiu Best-220, que es una buenísima opción para personas de mediana estatura. Tiene ruedas de transporte y es muy silenciosa ya que cuenta con un sistema de resistencia imantada. Si, por lo opuesto, eres una persona de más de 180 cm, la odo bicicleta estatica es para ti. 

Es una de las bicicletas estáticas más económicas en el mercado y posee muchas características ventajosas como asiento con respaldo, ruedas de transporte, soporte para Tablet o móvil, diseño compacto y 8 niveles, controlados por un sistema de resistencia imantada, que la hace muy silenciosa. 

Es por ello que has de estar claro tanto de las características de la odo bicicleta estatica que deseas adquirir, como de tu complexión física y del género de adiestramiento que vas a efectuar. Siempre y en toda circunstancia al empezar una nueva rutina de ejercicio recuerda consultar con el especialista.

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El tamaño a escoger asimismo estará determinado por las características del entrenamiento: si quieres hacerlo esporádicamente, una odo bicicleta estatica pequeña bastará. 

Pero si quieres hacerlo todos los días e acrecentar la intensidad, necesitas una odo bicicleta estatica grande la que ofrece mayores posibilidades al ejercitar. En cuanto a la regulación de la intensidad, opta siempre por aquellas que tienen frenos electromagnéticos cuyos imanes brindan un ajuste más preciso que los otros sistemas. Busca, además de esto, aquellos modelos que tengan más niveles para así acrecentar la intensidad a medida que avanzas en el ejercicio. 

Ten en cuenta aquellas marcas que traen incorporado un monitor de adiestramiento. Estos dan información sobre la distancia recorrida, velocidad y calorías quemadas, entre otros muchos, con lo que mide el desempeño en tiempo real. Así, puedes diseñar tus propios circuitos de entrenamiento y medir tus progresos. 

Trata de incluir el pulsómetro en tus requerimientos en el instante de adquirir tu odo bicicleta estatica porque vas a poder chequear tu frecuencia cardiaca a lo largo de el ejercicio físico y ajustar tu ritmo. Tal vez estos accesorios aumentan el precio de la bici, pero vale la pena tenerlos.

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